A toi qui désire te joindre à Yoga Santé manière de vivre, je te souhaite la bienvenue.

Si tu as à coeur ton bien-être et si tu pratiques régulièrement, le yoga va t’aider à vivre ton quotidien en laissant en toi l’harmonie dans les trois niveaux :

PHYSIQUE MENTAL ET SPIRITUEL

Ta motivation initiale sera soit, de corriger un mal de dos, de l’insomnie, de l’énergie perdue en raison du stress, des préoccupations ou autres.  Mais à travers ta pratique, tu apprendras à te connaître, découvriras le fonctionnement de tes corps en union avec l’esprit.

Avec cette manière de vivre, les mots clés seront ''Conscience du moment présent''

En yoga pour réaliser cet équilibre, il y a 5 principes de base

1 LA RELAXATION
2 LES POSTURES
3 LE CONTRÔLE RESPIRATOIRE
4 L’ALIMENTATION EQUILIBRÉE
5 LA PENSEE POSITIVE ET LA MEDITATION.

Amitié  fraternelle

Alfred Fortin
Directeur général