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SAHASRÂRA
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Couleur : VIOLET
Fleur : 1000 pétales
Description : Chakra du sommet de la tête ou coronal, situé au sommet de la tête.
Postures : Lièvre, tortue ainsi que les positions inversées
Bienfaits : Aide à la dépression, à la libération de l'esprit, de la compassion |
AJNÂ
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Couleur : BLEU VIOLACÉ
Fleur : 2 pétales principales (96 pétales contenues)
Description : Chakra du front ou frontal, situé au centre du front, entre les sourcils.
Postures : Montagne, charrue, chandelle, lotus, perche
Bienfaits : Travaille au niveau du corps mental. Aide à enrayer les maux de tête, à une meilleure concentration, etc. |
VISHUDDHA
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Couleur : BLEU CIEL
Fleur : 16 pétales
Description : Chakra de la gorge ou du larynx, ce centre est celui de l'ETHER ou du l'énergie subtile. C'est le centre de la voix, de l'ouïe et de la gorge. C'est un centre d'émission d'ondes et de réception car il communique avec l'ouverture qui reçoit les matériaux bruts pour le raffinement en énergies raffinées.
Postures : Sauterelle, charrue, poisson, arc, cobra, chat
Bienfaits : Aide à la gorge, la glande thyroïde |
ANÂHATA
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Couleur : VERT
Fleur : 12 pétales
Description : Chakra du coeur ou cardiaque, le centre Anahata est nourri par l'AIR, situé dans la région de la pointe d'épée, au bas du sternum.
Postures : Poisson, arc et 1/2 arc, cobra, mouette, diamant renversé, chandelle.
Bienfaits : Aide aux problèmes de peau, à l'arthrite, aux problèmes cardiaques et respiratoires, aux rhumatismes. |
MANIPURA
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Couleur : JAUNE
Fleur : 10 pétales
Description : Chakra du nombril ou ombilical, situé
Postures : Pont, torsion, poisson, chat, feuille morte
Bienfaits : Aide à prévenir les ulcères, aide à l'estime et affirmation de soi, travaille à contrer l'hypoglycémie.
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SVADISCHTANA
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Couleur : ORANGE
Fleur : 6 pétales
Description : Chakra de la rate ou splénique, situé entre le coccyx et le nombril. ce centre est nourri par l'élément EAU quiu représente la zone de la vie pour préparer la naissance.
Postures : Pont, sauterelle, chat, charrue et demi-pince.
Bienfaits : Renforcit la confiance ne soi, l'esprit d'initiative. Aide à augmenter l'énergie vitale, contre-carre les problèmes liés à la vessie, à la diarrhée, au diabète.
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MULÂDHÂRA
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Couleur : ROUGE
Fleur : 4 pétales
Description : Chakra racine ou fondamental, situé dans la région du coccyx, du colon et de la vessie, ce centre est nourri par la terre. Il provoque le dégagement et la désintoxication de l'organisme.
Postures : Demi-charrue et charrue
Bienfaits : Ganglions, centre nerveux. Aide à prévenir problèmes liés à la prostate, au nerf sciatique, à la constipation. |
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